Autor: Edson Carlos de Sena
Para 2020 temos, aqui, a indicação de alguns suprimentos para sua saúde mental. Eu diria que eles são indispensáveis, mas como há gente que tem a capacidade sobrenatural de sobreviver com muito pouco. KKKK. Brincadeira.
Vamos às indicações:
planeje antecipadamente momentos de lazer e leve a sério as suas concretizações;
seja mais tolerante com seus próprios limites, mas não se paralise neles;
busque ter mais contato com que é natural (com a natureza);
leve a sério as atividades físicas, pois mente e corpo funcionam sempre juntos;
procure estar mais próximo de quem você gosta;
planeje seu ano novo como algo realmente novo, ou seja, use sua criatividade para fazê-lo mais saboroso;
não guarde conflitos interiores, busque resolvê-los. Se necessário procure ajuda profissional;
faça boas leituras e busque ter novos conhecimentos a cada dia;
procure dormir bem, se possível durma cedo da noite e acorde cedo do dia;
busque aumentar seus laços de boas amizades;
seja dócil com as pessoas e tolerante também;
ame-se o máximo possível.
Desejo-lhe um Feliz Ano Novo e que seus sonhos se realizem!
“Os grandes homens e as grandes mulheres foram aqueles (as) que tiveram a capacidade de transformar planos em realidade.”